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20090524-01

洋蔥番茄軟骨湯食材:
軟骨、洋蔥半顆、番茄一顆、老薑數片、高湯

鍋具的規格:
Le Creuset Enameled Cast-Iron 2-Quart Heart Casserole, Red

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↑備妥很簡單的材料

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↑從電視學來的番茄去皮好方法:番茄底部先劃十字,用叉子叉住蒂頭,直接在瓦斯爐上烤一下

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↑真的非常輕鬆就能去掉番茄皮

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↑很輕鬆!而且不會把番茄弄的整個稀巴爛

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↑軟骨先川燙過、洋蔥切絲、番茄去皮切塊、薑切片

準備好就可以用心愛的愛心鍋做這道非常簡單、營養又好喝的湯囉

1.先到一點油,炒軟洋蔥(依定要炒軟炒透,洋蔥才會釋放出甘甜味)
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2.加入部分高湯
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3.把其他的食材都加入
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4.再加入高湯到八分滿
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5.中火到湯滾了
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6.轉最小火、蓋上鍋蓋
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7.轉小火後,計時30分鐘後加入適量的海鹽
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8.超簡單、營養又甘甜的洋蔥番茄軟骨湯就完成囉~
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這道湯品
算是我這個肉腳廚娘的拿手菜
因為實在太簡單了
根本是0失敗率啦
洋蔥的甜味、番茄的酸味,還能大口大口的吃軟骨的肉
阿JOE也很喜歡喔

這幾種簡單的食材都是我們家平常就常購買的材料
以前我買軟骨都是燉白蘿蔔湯給路哥哥加菜
有次意外解凍到要給路哥哥的軟骨
想不到超好吃
不用啃骨頭肉又軟又好吃
很適合我們家這種懶人

番茄我們本來就超愛

洋蔥呢
本來我很不喜歡吃洋蔥的
甚至有點怕洋蔥的嗆味
經過了紅燒豆腐跟這道湯品後
洋蔥竟然成為我們家不可或缺的冰箱必備品

這道湯
尤其用了我心愛的LC愛心鍋
真的是色香味俱全


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